ダイエット開始！！！

新型コロナウイルス感染拡大抑制の為の臨時休業のお知らせ。

今日は！アチーブ大澤です♡

アチーブに入社して2年、、この2年で体重が増えたり減ったり、、そしてまた増え始めてきた今日この頃。

食べないとストレスだー！と変な言い訳をして食べたい時に食べたい物を食べていたら太ってしまったのでこれを期にダイエットを決意しました！！

約1年前のこの時に戻したいです、、頑張ります！

在宅勤務、お家待機が多い今、わたしなりのダイエット方法公開です！！

1…腹筋

旦那さんが筋トレにハマってて先輩から譲ってもらったワンダーコア！

こちらで毎日100回目標に腹筋してます！

全然腹筋なんて普段使わないので結構きてます！

2…腕立て伏せ

力こぶが欲しいわけではないので、上を向いて逆さまに腕立て伏せしてます！

全然できないのでお尻つけてやってます笑笑

出来るようになったらもっとクオリティ上げます！

3…断食

ファスティングドリンクで断食します！

2日なにも食べず、このドリンクとお水だけで生活します！

希釈するドリンクなので、炭酸水でなるべくお腹が膨れるように希釈してます！！

太らないように、、次会った時痩せていますように応援よろしくお願いします♡