断食を終えて、、、

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が拡大している状況において、achieveではお客様とスタッフの安全と健康を常に最優先事項としております。

出来るだけ早い終息を願いつつ、美容室側として美容師として今できる事を考えて再開に繋げたいと考えております。

お客様にはご不便・ご迷惑をおかけしますが
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

新型コロナウイルス感染拡大抑制の為の臨時休業のお知らせ。

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ご覧いただきありがとうございます。

アチーブ大澤です♡

前回ご紹介したこちら↓↓

2日間のファスティング(断食)を終えました✨

断食自体は、私は結構余裕です！！

特にお仕事してたら全然余裕で2日間過ぎていきます😊

でもでも！！！ご飯作る時、旦那様が目の前でがっつり食べてる時、、、

娘に半分あげるよ！と可愛い事言われる、、、そんな時はちょっと辛いです笑笑

断食で1番大事なのは、断食した後なんです‼️‼️

何も食べてない体に、さぁ！食べよう！といきなりがっつり食べてしまうと吸収しすぎてしまい逆に太ります😱😱

あと、内臓に負担がかかりすぎて良くないです✖️

私は今その回復期中。その回復期が長ければ長いほどダイエット効果はでます！

ちょっとしか食べないからこそ美味しいものをと思い頑張ってダイエットスープを作りました！

小松菜の豆乳コンソメスープ♡

・無調整豆乳 全量

・小松菜 一袋

・冷蔵庫にあるもの(今回はコーンとベーコン)

・固形コンソメ １つ

めちゃくちゃ美味しい！！

とりあえずなんでも美味しい！

今晩のご飯はこの豆乳スープと梅干し２つ✨

これでお腹いっぱいだなんて私の胃袋どうしたんでしょう笑笑

このダイエット期間、楽しみながら乗り越えてます！

あとあと、今大人気の田中みな実さんも言ってました！お水は大事！！

私、水分ほとんど取らないのでこれを機に一日2リットル飲むように心がけています😊✨

内からも綺麗に✨✨

ただいまの体重、ファスティング前より−1.8キロです！

効果が見えると俄然燃えてきます💪❤️

ファスティングしてない方でもスープつくってみてくださいね！

おうち時間が増えた今、ちょっと食べすぎちゃった後、などなどぜひ作ってみてくださいね♡

またダイエット計画記事書きますのでお楽しみに♡