春真っ只中ですね🌸

日頃からachieveをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

achieveでは安全性のルール、衛生管理徹底し、予約制限を設けた上で５月７日(木)より営業を再開させて頂きます。

お客様の可能な範囲で無理のないご来店を頂きたいと思います。

ご来店出来ない方も髪の事などお困りの事がございましたら何でもご相談下さい。

ご不便、ご迷惑をおかけしますがご理解、ご協力の程お願いいたします。

営業再開のお知らせ

アシスタントのナツキです！

最近暖かくなってきて”春＂って感じですね！

日中は暑いくらいですね😵💦

暖かくなってくると気になる「花粉」

みなさんは花粉症ですか？

私は高校一年生の頃からいきなり花粉症になりました、、、

そっからはひどくなる一方です。😭

今日はその花粉対策になる食べ物をご紹介いたします♪

◉食物繊維の豊富なもの！！！

ニンジン、レンコン、わかめ、大豆、、、

◉ビタミンCの豊富なもの！！！

フルーツ、ブロッコリー、ピーマン、、、

◉オリゴ糖を含むもの！！！

きな粉、ゴボウ、バナナ、、、

◉乳酸菌を含むもの！！！

ヨーグルト、キムチ、、、

などなど、、、、

なんだか体に良さそうなものばっかりですね！

例えばお料理にすると、、、

•きな粉ヨーグルトドリンク

とか

・ゴボウと玉ねぎの味噌汁

とかがオススメみたいです！

ちなみに花粉症ときは控えたほうがいい食べ物もご紹介👀

◉高脂肪のもの

揚げ物とか、、、

◉アルコール

◉トマト

高カロリーの物とか、アルコールとか私も大好きで結構摂取してしまいます😂💦

気をつけないとですね😵⚠️

今年は出先でマスク着用が多いので前の年よりは全然症状は和らいでおりますが、暖かい日はなんだかムズムズ💦

まず、食べ物から改善ですね🙆‍♀️

花粉に良い食べ物を食べてこの辛い時期乗り越えましょう！！！